Green Tea Pine se kam ho sakta hai Diabetes ka khatra

प्रतीकात्मक मधुमेह यानी डायबिटीज आनुवंशिक होने के साथ हमारी दिनचर्या से भी जुड़ी समस्या है । इसके चलते तनाव बढ़ने सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं जन्म लेती हैं । कई शोधों में डायबिटीज को नियंत्रित करने में ग्रीन टी को सहायक माना गया है । एक ताजा अध्ययन में भी इसकी पुष्टि हुई है कि ग्रीन टी डायबिटीज रोगियों के लिए लाभदायक है । यह न केवल आपकी कमर पर एकत्र वसा को कम करती है बल्कि रक्त में शर्करा की मात्रा भी घटाती है । इससे डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद मिलती है । टाइप -2 डायबिटीज एक वैश्विक समस्या है । इससे विश्वभर में 2045 तक 69.3 करोड़ लोगों के प्रभावित होने की आशंका जताई गई है । इसके चलते हमें हार्ट अटैक , स्ट्रोक , अंधापन , किडनी फेल होने के साथ ही असमय मृत्यु होने का खतरा भी रहता है । इससे संबंधित ताजा अध्ययन का निष्कर्ष न्यूट्रिशन एंड मेटाबालिज्म जर्नल में प्रकाशित हुआ है । यह अध्ययन चीन के हुआचोंग यूनिवर्सिटी आफ साइंस एंड टेक्नोलाजी की टीम ने किया है । अध्ययन में बताया गया है कि ग्रीन टी पीने से रक्त में शुगर की मात्रा कम होती है । ग्रीन टी में एंटीआक्सीडेंट , विटामिन , प्रोटीन , कार्बोहाइड्रेट , खनिज आदि प्रभावशाली पोषक तत्व पाए जाते हैं । ये हमें डायबिटीज के खतरे से बचाते हैं । उल्लेखनीय है कि ग्रीन टी का उत्पादन कैमिलिया साइनेंसिस की ताजा पत्तियों से किया जाता है । इसे ऐतिहासिक रूप से हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता रहा है , विशेष रूप से एशिया में इसका बहुत प्रभाव है ।